מדרסים לאירובי

מדרסים לאירובי

בעשור האחרון ישנה עלייה במודעות לספורט ולאורח חיים בריא, ולכן אנשים רבים משלבים פעילות אירובית כחלק משגרת אימונים שבועית.

זאת על מנת לשמור על משקל תקין, להפחית לחצים נפשיים ולמזער היתכנות של מחלות.

פעילות אירובית היא כל פעילות גופנית המתפעלת מערכות רבות בגוף, כגון הלב, הנשימה ומערכות שרירים גדולות בגוף.

ריצה, דיווש על אופניים, ריקוד, שחייה ומשחקי ספורט שונים נחשבים לפעילות אירובית אינטנסיבית.

בעוד שפעילות אירובית משפרת סיבולת לב ריאה, תורמת לבריאותו של המתאמן ומערבת מערכות רבות בגוף, היא לעיתים יוצרת עומס על כפות הרגליים, הנושאות את משקל המתאמן במהלך האימון.

מעבר לכך, התנועות החוזרות, בחלק ניכר מהתרגילים, מפעילות עומס על הברכיים ועל קבוצות שרירים גדולות.

פיתרון יעיל לעומס זה יהיה התאמה של מדרסים לאירובי.

מדרסים לאירובי יאפשרו למתאמן לבצע את התנועות החוזרות והנשנות באופן שלא ייווצרו עומסים מיותרים על כפות הרגליים והברכיים.

מה מייחד את המדרסים לאירובי?

• מדרסים לאירובי ישפרו את יציבות המתאמן ויהוו תמיכה מיטבית לכפות רגליו.

• מדרסים לאירובי יפחיתו את כאבי הברכיים, הנלווים לאימון אינטנסיבי.

• מדרסים לאירובי ימזערו את היתכנות הפציעות, עקב מניעת החלקה של כף הרגל בתוך הנעל.

• מדרסים לאירובי יבלמו זעזועים ויפחיתו את הסיכוי לנקעים ולשברי מאמץ.

• מדרסים לאירובי יספגו את הזיעה הנוצרת במהלך האימון ובכך יפחיתו היווצרות של נגעים בעור.

אם החלטתם להתחיל להתאמן, כחלק מאורח חיים בריא, זה מצויין.

כעת נותר להתאים את העזרים הנכונים, כגון מדרסים לאירובי, שיסייעו לכם לבצע את הפעילות האירובית שבחרתם על הצד הטוב ביותר.

אנו ב"חסדאי אורטופדיה" נשמח לייעץ ולהתאים לכם מדרסים לאירובי, שיתאמו את אופי הספורט שבחרתם לעשות.