מדרסים לריצה

מדרסים לריצה

בשנים האחרונות הולכת וגוברת המודעות לחיים בריאים, הכוללים בחובם, מלבד תזונה נכונה, גם מודעות לספורט ולאורח חיים פעיל.

כך, ניתן לראות אנשים רבים המאמצים את הריצה כפעילות ספורטיבית; אם כחלק מקבוצות ריצה ואם באופן אישי יום יומי.

פעילות הריצה, על אף שהיא מבורכת, עשוייה לגרום נזק לרץ, במידה ולא יצטייד בעזרים מתאימים, שכן הריצה מפעילה לחץ על הברכיים ועל כפות הרגליים ועל כן עשויה לגרום לשברי מאמץ, לנקע בקרסול ולפגיעות נוספות.

אחד העזרים החשובים ביותר הינו מדרס המותאם לריצה.

מדרסים לריצה ישפרו את מנח כף הרגל, יסייעו ליציבותו של הרץ, יבלמו זעזועים ויתרמו לנוחות כף הרגל במהלך פעילות הריצה.

חשוב לזכור כי מדרסים לריצה שונים ממדרסים לשימוש יומיומי, הן מבחינת הפונקציה שהם משמשים והן מבחינת התאמת החומרים לפעילות הריצה.

בעוד שמדרסים לריצה עשויים לשמש את הרץ גם בפעילויות יומיומיות, ההפך לא אפשרי ולא ניתן להשתמש במדרס רגיל עבור פעילות הריצה.

מה מייחד את המדרסים לריצה?

• מדרסים המותאמים באופן אישי לכף רגלו של הרץ, יתרמו ליציבותו במהלך הריצה.

• מדרסים לריצה יפחיתו את הסיכוי לקבלת נקע בקרסול, עקב שיפור מנח כף הרגל.

• מדרסים לריצה ימזערו את האפשרות להיווצרות שברי מאמץ, שכן כאשר לכף הרגל יש תמיכה מתאימה, המאמץ פוחת בעת הריצה.

• מדרסים לריצה ימעיטו באופן משמעותי את המעמסה על הברכיים וכך יפחיתו את הפגיעה בהם.

• המדרסים לריצה עשויים מחומרים אווריריים יותר, המפחיתים גם הם את המעמסה על כפות הרגליים.

כל רץ מתחיל או מתקדם צריך לקחת בחשבון כי פעילות הריצה עשויה להזיק לרץ ללא שימוש בעזרים מתאימים.

אנו ממליצים בחום להתאים מדרסים לריצה כדי להתחיל ולהמשיך לרוץ למרחקים ארוכים.

קבעו עוד היום פגישת ייעוץ ללא תשלום ב"חסדאי אורטופדיה" ונשמח להתאים לכם מדרסים לריצה, לשביעות רצונכם.